Over Destimotion
Welkom op de website van “Destimotion, uw bestemming voor beweging”. Bij Destimotion kunt u terecht voor het realiseren van uw “sportieve” doelen:
- Wilt u uw conditie verbeteren?
- Conditionele voorbereiding op sportevenement, -wedstrijd of -tornooi?
- Vermageren?
- Heeft u een te hoge cholesterol of diabetes?
- (Sport)blessures voorkomen?
- Wilt u uw bewegingsmogelijkheden vergroten?
- Kracht bijwinnen?
Dan kiest u met Destimotion het juiste pad.
Omdat beweging ertoe doet en vooral omdat het nog veel belangrijker is hoe u beweegt en welke eetgewoonten u daarbij heeft, tracht ik voor u een op maat gemaakt en wetenschappelijk onderbouwd beweeg- of trainingsschema te maken en zorg ik voor opvolging, begeleiding en voedingstips.
De praktijk is uitgerust met een ruime oefenzaal, een kunstgrasveld buiten en kwaliteitsvol bewegingsmateriaal.
Hebt u vragen of wenst u meer informatie? Aarzel dan niet om mij te contacteren per telefoon of via email.
Over Mijzelf
- Afgestudeerd aan de universiteit van Gent als Master in de Sport- en Bewegingswetenschappen (sporttraining en coaching)
- Physical coach op zelfstandige basis
- Hele grote passie voor sport in het algemeen en door basisopleiding aan universiteit Gent achtergrond in veel verschillende sporten
- Leerkracht lichamelijke opvoeding en fysica op het Don Boscocollege te Zwijnaarde
Mijn Specialisaties
De antropometrische en fysische screening is belangrijk om uw beginsituatie te evalueren in functie van uw doelstelling. Het is ook een maatstaf voor progressie die u heeft geboekt na een beweeg- of trainingsperiode.
- Met behulp van een korte vragenlijst peil ik naar uw bewegings- of trainingshistoriek.
- Met een bio elektrische impedantie weegschaal registreer ik uw gewicht, BMI, vetpercentage, percentage lichaamswater, percentage spiermassa, botmassa en uw caloriebehoefte in rust en bij activiteit. Deze gegevens zijn uiteraard gebonden aan mijn beroepsgeheim.
- Ik neem een inspanningstest bij u af op de loopband of de fiets waardoor ik een beeld krijg van uw algemene staat van conditie. Er wordt gewerkt met verschillende protocollen afhankelijk van de doelstelling van de klant. De resultaten van de inspanningstest zijn noodzakelijk voor het opstellen van een op maat gemaakt en wetenschappelijk onderbouwd trainingsschema.
Eens het trainingsschema is opgesteld, is het tijd om te starten met de realisatie van de doelstelling. Vanaf onze eerste afspraak wil ik u wegwijs maken in de verschillende trainingsmodaliteiten en bewegingsmogelijkheden.
Mijn training volgt meestal deze indeling:
- cardiovasculaire opwarming
- dynamische stretching
- snelheid
- (functionele) kracht
- (specifieke) uithouding en statisch stretchen.
Afhankelijk van wat het doel is van de klant, wordt het accent natuurlijk meer verschoven naar die eigenschap die het meest betrekking heeft tot het bereiken van het doel. Op die manier wordt iedere training specifiek voor u ingevuld.
Veel mensen (werknemers) halen de beweegnorm niet (tijdsgebrek, gebrek aan motivatie,...). Dit geeft aanleiding tot moeheid, lichamelijke klachten, stress,... Destimotion wil hierop inspelen met behulp van beweegsessies waarbij de volgende drie pijlers voorop worden geplaatst:
- Fit
- Dagelijkse activiteiten vergemakkelijken
- Fysieke ongemakken vermijden of beperken
Afhankelijk van wat het doel is, wordt het accent natuurlijk meer verschoven naar die eigenschap die het meest betrekking heeft tot het bereiken van het doel. Op die manier wordt iedere beweegsessie specifiek ingevuld.
Contacteer mij
9831 Deurle
Praktische Info
- Enkel op afspraak
- De afspraak gaat door in de praktijk of op een andere locatie (sportclub, bedrijfswereld,…)
- Betaling per trainingssessie of meerdere trainingssessies
- Tariefvermindering indien per twee of met meer